Sagan om flytten till Falköping!

Vilken helg! Tror inte att man kan känna så många olika känslor på så kort tid! Uppspelt, trött, uttråkad, längtan, glad, arg, orolig, ledsen, rädd.... And here is why!!

Fredag morgon började bra. Vi kom upp i rätt tid, hann med allt, kom iväg rätt tid och allt var bra. Det börjar med att jag läser av informationen fel och vi hamnar på fel ställe. Detta var dock lätt åtgärdat med att byta till en annan buss! Klart. Vi möttes av underbara personer på shuregard där vi skulle få hjälp att flytta. Allt går bra och snart är vi på vägen mot vårt nya hem i Falköping. Vi är upprymda och är så förväntansfulla och glada!! Vi styr lastbilen söderut!

Vi tar en lång omväg för att samla på oss ännu fler prylar i Frillesås utanför Kungsbacka, där Davids föräldrar bor. Vi plockar även upp en mycket stor tillgång, som heter Robin Höglund. Kvart i 11 på kvällen ringer vi husägaren för att få nyckeln och göra klart affären. 23.00 ska vi ses utanför lägenheten.

Vi börjar lasta ut alla våra saker utanför porten för att det ska gå lite snabbare att komma in. Vi hinner packa ur allt och mannen har ännu inte dykt upp. Vi väntar ett slag till och börjar nu bli arga för att han aldrig kommer!

Efter 2 timmars väntan och ca 50 samtal utan svar kokar det i våra kroppar!! Vi ringer alla möjliga samtal för att försöka att komma in med våra grejer som fortfarande står utanför trappuppgången. Riksbyggen kan inte hjälpa, ordförande för bostadsrättsföreningen kan inte hjälpa, räddningstjänsten som ibland har nycklar kan inte hjälpa...

När klockan är halv 2 på natten kör vi till hans nya lägenhet i hopp om att hitta honom. Vi ringer på dörren, bankar och ropar i brevinkastet. Lyser, det gör det och tv:n är på. Varför öppnar han då inte?! I det här läget börjar vi bli lite rädda. Är det någon form av psykopat vi har att göra med så han sitter där inne och tänker skada oss eller har det hänt någonting hemskt där inne så att han ligger där död!? ( vi visste att hans fru nyligen dött och förstod hur jobbigt det säkert var att göra sig sv med sista boendet tillsammans.)

Nu kallar vi dit polisen! Utan deras hjälp, för de får tydligen inte gå in i någons lägenhet "hur som helst", går vi in i den olåsta lägenheten. Detta var nog en av de otäckaste stunderna i mitt luv. Jag har aldrig träffat på någon död människa och var livrädd att detta skulle bli första gången! För varje osynligt hörn jag skulle kolla bakom ,kände jag mig illa till mods! Som tur var, var det tomt!

Nu började nästa skräck-moment. Hans tv stod på, lamporna lyste, maten stod på bordet halväten, plånboken var där, telefonen låg framme, bilnyckeln var där... Allt var där förutom honom! vart höll han hus? Låg han i något dike någonstans längst vågen till vår lägenhet? Fanns det möjlighet att han kunde vara på någon krog utan plånbok?

Poliserna tyckte att vi skulle vänta ett slag till ifall att han skulle traska hem full från någon krog... Det gjorde han aldrig.

Poliserna hade frågat oss ifall vi hade sett nycklarna till lägenheten och att vi i så fall hade kunnat varit luriga och snott den. När han inte kom tillbaka var det just det vi gjorde. Vi letade upp nyckeln och "bröt oss in" i lägenheten. Halv 5 på morgonen var vi inpackade!! ( och det var tänkt att jag skulle köra tillbaka lastbilen till Sthlm kl halv 6! Vilket jag såklart inte kunde göra med 1 timmes sömn)

Vid 13-14 tiden på lördag hade vi ännu inte hört någonting från honom och var fortfarande livrädda för vart han höll hus, om han ännu var vid livet... Efter ett nytt försök vid hans lägenhet såg vi ingen annan möjlighet än att anmäla honom försvunnen hos polisen. Nu började polisen att ringa runt till hans anhöriga, lyckligtvis fann de honom!! Han hade varit med sin son och varit deppig i någon stuga, så full att han inte visste vad han hade sysslat med när vi hade ringt honom!


Ni kan tänka er hur Skamsen han hade varit när polisen ringde honom! Vi kunde inte ens skälla ut honom, för vi var så lättade att han var ok!


... Slutet gott, allting gott är det enda jag kan få ord till!

födelsedags hangover

Det är mycket som händer just nu! Fullt upp varje dag! Igår åkte vi in till Heron City för att Bowla och äta på Olearys. Vi är stora fans av Olearys. Vi fick smaken för dem när jag jobbade där. Det är mycket god mat, lättsam stämning, stort utbud på rätter. Tror faktiskt att det är min favorit restaurang! Om ni aldrig har varit där så måste ni ju åka dit! Då rekomenderar jag Mediumrare Biff med vitlökssmör och pommes med bönor, Fajita chicken burito eller Pasta Alfredo. Jag utmanade David att äta chili! Hans pris skulle bli ett spel han har gått och pratat om i flera veckor.


Efter middagen tog vi oss en runda i bowlinghallen. Där var det mycket jämt spel vilket gjorde det mycket roligt! David råkade dock spräcka sin tumnagel efter ca 10 minuter. Jag ryser bara jag tänker på det. Så i morgon, på flyttdagen, får vi ta och tejpa tummen så att inte nageln ramlar av!

Eftersom David vann utmaningen så skulle han ju få ett spel. Så när vi var klar på Heron City begav vi oss till Dragons Lair för att köpa spelet. Är det enda butiken i Sverige som har öppet till 22.00?! De har öppet sent så att man kan spela spel på plats. Det är lite som en ungdomsgård fast för äldre... Nog pratat om butiken! Vi befann oss där för ett specifikt spel. Dragons Gold heter det. Det dumma med det spelet är att man måste vara minst 3 spelare.. och vi är inte 3 styckna i vår familj. Haha! Vi får väl ta och producera lite ungar så att vi kan spela det! Skämt o sido.. jag ser fram emot att få testa på spelet. Det ser roligt ut när man kollar på olika recensioner! ska man beskriva det kort så går det ut på att man måste slåss om vinsten innan tiden tar slut. LÄNK

..fortsättning på en minnesvärd dag.

Nu har man blivit ytterligare ett år äldre. Alla brukar fråga hur det känns, och det är alltid samma svar- "samma som när man var ett år yngre."
Som jag berättade tidigare så blev vi utlåsta natten innan så morgonen började inte med frukost och sång på sängen, som det brukar vara. Morgonen började med att Jessica, vår room-mate, kom hem från jobbet, så vi kunde komma in i lägenheten. Lite sovmorgon i sängen och sedan traska hem för att göra sig i ordning för dagen. David hade planerat någonting för mig, men jag visste inte vad det var. Det ville han hålla som överraskning. vi gjorde i ordning oss, och jag var tvungen att fråga vilken typ av kläder jag skulle ha, vilka skor jag skulle ha, om jag skulle ha uppsatt hår eller inte.. ni tjejer känner nog igen sig.. sedan bar det av mot stan!

Vi var tvugna att ta ett snabbt besök på Ica först för att hämta de borttappade nycklarna! Och mycket riktigt så låg de där och väntade på oss.. nästan skrattade hånfullt för de besvärligheter som den orsakat! Men nu, när vi hade nycklarna i besittning igen så kunde vi åka vidare till vår vackra hufvudstad, fortfarande utan vetskap vart vi kunde kunna tänkas åka! Och alla mina många gissningar var givetvis fel! det blev ett spa-besök!! åh vad jag blev glad! älskar allt som har med spa att göra! När vi kom dit så fick vi stoppa fötterna i akvarium med massvis med små fiskar, som heter Garra rufa. De drogs emot en som magneter! fötterna blev attackerade av hungriga små fiskar som genast började käka på fötterna! Till en början kittlades det jätte mycket så man nästan råkade sparka till de små simmarna, men det tog inte lång tid innan man blev van. Man blev så avslappnad! det kändes som att hela benen var gelépinnar. Åh så skönt! kan absolut rekommendera det!




resten av dagen gick vi bara och mös. jag fick välja vilka butiker vi skulle besöka, som jag givetvis utnyttjade och besökte Ohlssons tyger, Pannduro.. sådana butiker!

Kvällen avslutades med att ha en mysig filmkväll bara vi två. Jag fick bestämma film och det fick bli 50/50. Och så fick jag såklart tårta!

Stunder man minns!!

I söndags jobbade David sin sista dag på ICA här i stockholm. Vi flyttar ju på fredag så han kan inte jobba var längre. Så han tog hem arbetskläderna för att tvätta dem och så åkte han tillbaka med dem till sitt jobb i måndags. Jag hade lagt hemnyckeln i "stora facket" i ryggsäcken för att jag inte skulle tappa ut dem från mina fickor. bra!

Hela kvällen var fullspäckad med spel hos Mike-mike i handen. Vi kom inte hem förrän vid 23.45 och skulle sträcka oss ner efter nyckeln. men VART VAR NYCKEL?! vi letade igenom hela ryggsäcken flera gånger men hittade den ingenstans! Ica hade stängt för länge sedan och just denna natten jobbade vår room-mate natt (1 timme bort enkelväg). Så nu stod vi där, utan nykel, mitt i natten och visste inte vad vi skulle hitta på. Vi ville ju inte ringa och väcka någon heller när klockan var så pass mycket och alla börjar skolan igen. vi beslöt oss för att gå till en kompis, Cissi Krylborns, hus och se om det lyste, och det gjorde det! vi ringde och hon accepterade vänligt våran vädjan att övernatta hos dem.

De hade haft en lika färgsprakande kväll på sjukhuset efter att hennes pappa krockat med ett rådjur. Det hade varit en rejäl smäll men han klarade sig med en stukad fot. tur! Rådjuret och motorcykel hade inte haft lika tur, djuret dog och cykel hade gått sönder på flera ställen. Kvällen gick över till midnatt och innan vi gick och la oss så sjöng de för mig (eftersom det nu hade blivit min 22a födelsedag)!

Vilket äventyr det var! Det är upplevelser som denna som man kommer komma ihåg. Det var inge kul när vi stod utanför porten och inte kom in.. men vi var glada över goda vänner, att det inte regnade, att Jocke klarat sig utan våldsamma skador och att man kan behålla ett glatt humör trots jobbiga stunder!

Supersize me med en chipspåse i handen, hur går det ihop?

urs vilken hemsk dag detta har varit! Vi har har hållit på med dieten i 11 dagar nu och man märker verkligen att man kommer i en mottivations-svacka. Man vill klara det, men det är svårt när alla begär efter sött och fett kommer fram.

vi åt hemmagjorda hamburgare med pommes= 680 kcal!!! för en hamburgare och 100 g pommes. helt sjukt! då tror man att man är hyfsat nyttig när man gör hamburgeköttet utav köttfärs, tar brödet med minst kcal och en liten portion med pommes. och inte nog med det så hade vi filmkväll ikväll. vi blev så sugna på gottis och ville ha någonting att knapra på till filmen. vi tänkte att vi skulle gå och köpa lite körsbär och melon vi kunde knapra på.. men vad tror ni att vi fick med oss? -jo, 1 st 40 g chipspåse, 1 st 46 g M&M, 1 st 26 g chokladkaka och en liten "kaka" som David gärna ville ha. Visst är det mycket bättre att ta mini-varianterna på chips och godissorterna... men det är fortfarande massvis med kcal. bara chipspåsen är 208 kcal! 208!!! vi blev förvånade själva att vi kom ut med enbart "gottis" och INGEN frukt alls!

Än har vi stora socker-cravings! Ju mer kalorier vi äter till middag, ju starkare sockersug får vi känner vi. med andra ord, pommes= inte värt att äta!
Gissa vilken film vi kollade på då? Supersize me! haha. För er som inte känner till den filmen, är det en dokumentär om en kille som bara ska äta på McDonald i 1 månads tid, frukost, lunch och middag. Man fick dåligt samvete att man trycker i sig så mycket onyttigheter. Mannen som gör testet i filmen blev sjuk på riktigt av maten han åt! läkarna rådde honom att avbryta experimentet för hans hälsas skull. Det motiverar en verkligen att sluta äta ute på snabbmatställen.

I morgon blir det långpass på gymmet för att träna bort alla de extra kcal som jag stoppat i mig idag! Vi ska INTE ge efter för alla begär. Vi ska klara av att tappa dessa 20 kg som vi har satt upp som mål! Idag hade vi en svacka, men vi måste komma igen! Revansch i morgon!!

clas-göran gustavsson 0502-17792.†

Avskyvärd upptäckt!

Hade ett hemskt uppvak igår!

Dagen började bra med gröt på morgonen. Efter frukosten tänkte jag ta mig en tur till Tungelsta. Det tog ca 2 timmar totalt att gå/ jogga dit och hem. När jag hade snapprat in all träning i appen visade den att jag kunde proppa i mig massa kcal den dagen. Oj så mycket jag fick äta. Det värsta var insikten att det är så HÄR mycket som jag tidigare stoppat i mig dagligen!! Inte konstigt på att kilona på vågen bara har ökat. Att få äta den mängden krävde två timmars träning kunde jag aldrig tidigare trott!

Jag är mycket tacksam för alla dessa nya insikter som jag får om mat och träning! Denna första veckan har jag gått ner ca 4 kg!! Känns stort!! Är mycket peppad att fortsätta att träna och äta bättre. kanske når jag mitt mål fortare än jag tidigare trott? I början visade appen att det skulle ta 24 veckor (om jag minns rätt) nu, efter 1 vecka, står det 21 veckor kvar.

Kommer det nya året att starta med min målvikt?! Vilka mål ska jag då sätta inför nya året? Tidigare har det ju alltid, så länge jag satt upp nyårslöften, satt "gå ner i vikt" som ett mål. This year is the year!!

Jag uppskattar verkligen allt stöd, alla peppningar och alla tips jag får från er!! Ni får hemskt gärna fortsätta med det!

Levande Bevis!

Några bra förebilder för mig!

Min syster Stephanie och min farmor Barbro, har riktig kämparglöd, en glöd som smittar av sig till andra!
Dessa kvinnor har verkligen gjort det bra! De har gått ner många, många kg genom att kämpa hårt!

"Blod, svett och tårar" är en fras som inte ligger långt ifrån verkligheten för dessa kvinnor. De ger en motivation och ett hopp om att det ÄR möjligt. Det behöver inte bara vara en dröm och en önskan utan det kan bli en verklighet!


Förr:


Nu:



Förr:


Nu: (kvinnan längst till höger)

Nya "Aha-upplevelser" varje dag!!

Har klarat ännu en dag av nya dieten!

Vanligtvis brukar av avsky att äta gröt till frukost, speciellt havregrynsgröt. Vi tänkte att vi skulle testa hur mycket kcal det var i det igår morse. 200-någonting istället för +600 som det är i mackor och juice!!! vilken skillnad va? när man bara får äta 1600kcal per dag, så är 400 väldigt mycket! Jag har totalt bytt inställning på gröt nu. Förr höll jag mig så långt ifrån gröt som jag kunde nu föredrar jag det framför mackor. Jag tycker fortfarande att gröt är väldigt tråkigt att äta; inget tuggmotstånd, ser tråkigt ut.. men nu njuter jag av äppelmosen på gröten istället för att koncentrera mig på konsistensen och färgen så njuter jag av det goda med det!

Det är en helt ny värld det här med att räkna kalorier! Tror att det kommer att vara otroligt nyttigt att ta med sig i framtiden. Man märker också vilken skillnad det gör när man tränar. Man kan unna sig sötsaker ibland bara man har gjort sig förtjänt av det.

Modet och humöret är på topp! Man känner en liten seger varje dag verkligen när man klarar sitt utsatta mål. I huvudet har jag redan gått ner mycket.. jag tycker mig känna det på kläderna (trots att det är för tidigt för att se stora resultat). Men jag känner mig duktig och jag känner mig bättre till mods. Nu vet jag att jag gör en skillnad på min vikt istället för att bara lägga på sig mer och mer. Jag känner mig mer tillfredsställd med mg själv när jag vet att jag lägger energi till mig själv och mitt välbefinnande.

David är också jätte duktig! Det är så roligt att sin bästa vän och livskamrat går igenom samma saker som en själv. Han motiverar mig med att bara diskutera sina framgångar och erfarenheter. Vi har sagt, och jag hoppas verkligen att han är seriös med det, att när vi har gått ner 20 kg var skall vi åka på semester och jag ska få lära mig dyka. detta är någonting jag har velat gjort sedan jag var 13-14 om inte tidigare, som Joel och Mollie Herrey påminde mig om när de var på bröllopsresa till Malta och dök.

En liten uppdatering av nya dieten;

Har klarat av varje dag galant hittills! Det är så mycket lättare att följfölja saker när man är två som går in för det helt.
Det är lite meck med att behöva väga alla ingredienser på våg innan man tillagar sakerna och sedan väga allt för att se hur mycket allt väger.... ni kan ju räkna ut matten själv... men kort och gott; det tar lite tid. Kommer att bli skönt och förhoppningsvis lättare när man vet hur mycket kcal det är i alla råvaror så man slipper stå där med väldens matteuträkning man ska lösa.

Det är otroligt givande dock. Man ser verkligen från dag till dag om man klarar målet eller inte. På en våg är det svårt att få en exakt mätning när man kanske åt precis före ena gången man vägde sig och andra gången hade man inte ätit på flera timmar.. man kanske precis hade gått på toa ena gången och andra gången så behövde man släppa på trycket egentligen. Man kanske precis hade druckit vatten ena gången.. ja ni fattar... Med denna dieten så har man inte det dilemmat att tänka på.

Man blir så glad och tillfredsställd när man lägger huvudet på kudden på kvällen och vet att man har kcal över, som man inte har "spenderat". Sedan, i vårt fall, så nästan halverar vi intaget av kött mm vilket gör att vår matkassa inte tar slut lika fort. Så inte bara att vi tappar vikt så växer vår plånbok också. Sedan har vi märkt att pasta är en "lyxvara"! man har alltid fått höra hur mycket kcal det är i pasta men jag har aldrig förstått HUR mycket det är! Det är en väldigt "dyr" råvara som man bara får äta när man vill "lyxa till" det.

här är ett litet diagram över hur det har gått för mig! *stolt*

Ny start på livet..

Är det fler än jag som har svårt med att hålla vikten?
När jag var liten var jag smal som en pinne. Så smal att jag inte fick sitta i någons knä´, de tyckte jag jämt var så hård och benig att det grävde in i deras ben så att det gjorde ont.


När jag blev lite äldre blev jag kurvigare. Inte tjock, lite mullig. kunde aldrig uppskatta det jag hade för att jag kände mig tjock, trots att jag inte var det.

när jag flyttade till usa, när jag var 16 år, gick jag upp ca 10 kg från ca 70 till 80kg! detta var på 6 månader.
när jag flyttade hem till sverige var det december. eftersom jag inte kunde börja någon speciell utbildning det första halvåret beslöt jag mig för att bara läsa några kurser för att hålla mig sysselsatt med någonting. Fick vänta i stan i 1,5 timme oftast för att jag precis hade missat lunchbussen (bodde på landet) så beslöt jag mig för att börja gymma för att fördriva lite tid. efter ett havårs tid med mycket träning och dessutom slutade jag med godsaker, så hade jag gått ner till mina 70 kg igen. hade aldrig varit så vältränad tidigare. man kunde tom se mina muskler, kommer jag ihåg att jag tänkte.


när jag började gymnasiet gick det utför! att gå i en skola där man lagar mat dagarna i ända är inte bra för figuren, inte om man gillar maten man tillagar och när man vill att den ska bli så absolut god som den kan bli (vilket leder till att man blir tvungen att provsmaka maten flera gånger, innan det är dags för att äta den). i mitt sista år på gymnasiet tog jag dock en styrketräningskurs vilket gav mig 2 timmars träning i veckan. Men med mycket ansvar i privatlivet, en pojke i ens tankar och en hjärna som vill få så bra betyg som möjligt, gav det mig lite tid till mer träning.

sakta, sakta kröp kilona uppåt på vågen. När jag gifte mig blev det inte bättre. ingen träning och många kvällar med kvällsmys har satt sina spår ytterligare. nu är jag uppe i 88 kg och jag mår pyton utav det.
Mår dåligt av hur kläder sitter på kroppen, hur jag börjar flåsa efter en kort fysisk ansträngning. På senaste hälsokontrollen sa de att jag var på gränsen till högt blodtryck, detta skrämde livet ur mig. Efter hälsokontrollen har jag jobbar 8-20, 10-19 mm vilket gör att jag inte orkar pallra mig till gymmet.

Kort och gott kan man säga att jag är en latmask som älskar att äta.




Har funderat på massor av olika metoder för att tappa vikt; LCHF, krympa magsäcken genom att svälta sig i någon dag, ta bort gottis helt... inget är tillräckligt mottiverande.
I förrgår surfade jag runt på nätet lite och hittade information om en app till telefonen som verkar mycket bra! Man skriver in hur lång man är, hur mycket man väger, hur aktivt ens liv är mm.. sedan väljer man hur mycket man vill gå ner i vikt och i vilken takt man vill gå ner. Sedan visar den hur många Kcal man får äta varje dag för att lyckas. Den visar också hur många veckor det tar för att nå sin målvikt. man kan skriva in hur mycket och vad man tränar och då justeras dagsintaget automatiskt. Man kan följa ett diagram om sina framsteg. Det bästa är att det är en gratisapp. den heter shapeup (en grön logga med en vit gubbe på)





Nu har både jag och David skaffat oss appen. Vi är både jätte taggade att klara av det denna gången! Vi känner redan vilken dålig koll vi har haft på hur mycket kcal allt innehåller. Vi SKA klara det denna gången!!
Det skulle vara jätte roligt om andra vill haka på oss! Skriva om sina framsteg och knep till en hälsosammare vardag. Om någon är intresserad skulle vi kunna starta en tävling för att peppa oss ännu mer?! vad säger ni?!

Mor min fyller GAMMAL!

Nu har det hänt alla mina vänner. Min unga lilla mamma har blivit gammal. Den 7 juli 2012 skedde det, min mamma fyllde 50!

Det var fullt av god mat, kakor, godis, härligt folk, skratt, lekar mm.

Mammas första och äldsta vän här i Sverige kom också på festen. Hon åkte ner ifrån Sundsvall för att vara med på kalaset. Hon hade även gjort en jättefin dikt/tal till mamma.

Min faster Marthina och hennes familj kom hit för att fira med oss. Min andra faster, Anna, och hennes familj kom hit från Norge någon vecka innan och min farmor var också här då! Så vi har firat i flera veckor skulle man kunna säga.

Min syster hjälpte till och bakade mycket.
Sedan beställde mina föräldrar också cupcakes från La Petite muffinerie, som var jätte goda! Kan varmt rekomendera dem, speciellt den gjord på choklad med hallon. Mums!


Sedan hade vi också gjort plocksallad. Utan att överdriva hade vi säkert över hälften kvar, och då hade vi serverat ca 70-80 gäster?! Det värsta med sallad är att det inte är så lätt att spara det utan de blir dåliga ganska på en gång.

Vill bara avsluta med att säga att jag älskar min mamma och är stolt över den hon är. Hon är en sv de mest omtänksamma människorna jag känner. Hon ställer alltid upp för en och vill en väl. Hon älskar färgen gul. Hon tycker om att pyssla och sy. Hon älskar barn och skulle helst vilja ha den runtomkring sig ständigt. Hon började prata om drömmar till sina framtida barnbarn redan när jag var 14 år! Hon älskar Kristus och sätter honom och hans exempel främst i sitt liv. Hon gillar att resa. Detta året skall hon besöka 6?! länder. Hon gillar att laga mat och är duktig på det! Det är henne jag fått passionen att laga mat ifrån. min mamma har en sjukdom som gör att hon jämt har ont i kroppen. Man skulle inte kunna tro det dock för hon visar aldrig att hon har ont! Hon klagar aldrig över det. Min mamma är en klippa!!