Mål som går i uppfyllelse!

Har nyss kommit hem från gymmet! Efter nyår har jag tränat 3 gånger per vecka. Har gått som på räls hittills! Att träna och äta annorlunda går jätte bra. Jag har haft lite cravings för bröd, det är någonting jag kan sakna, men med tanke på hur mycket jag älskar bröd så saknar jag det inte så mycket! Känner mig fortfarande jätte motiverad och peppad att fortsätta på denna banan!

 På söndag fyller dock David, min man, år och han har beställt amerikanska pannkakor till frukost på söndag. (men har alltid sagt att våra, min och Davids, födelsedagar är undantag för godis ätande.) Det som känns så bra dock, är att jag har bytt inställning till mat. Förr hade jag försökt att stoppa i mig så mycket godis jag bara kunnat på födelsedagarna, medan jag nu känner att det inte är värt all möda jag redan lagt ner på att bli hälsosammare. Jag vill inte stoppa i mig vad som helst utan nu försöker jag att kompensera med resten av målen man äter på en dag så att det inte går över kalori-intaget allt för mycket.

Men det jag ville säga egentligen var; att idag på gymmet klarade jag att springa i 20 minuter med endast 1 minut snabb gång! Jag har snart nått mitt delmål som är att kunna springa 20 minuter utan att sakta ner på tempot. Nästa vecka borde jag ha klarat det! Woho!! Mitt nästa delmål är att springa 30 minuter utan att behöva sakta ner tempot.

..jag fortsätter att jobba på mina chin-ups! Bygger överkropp som en galning. Några tips på bra övningar ni tränings-freak därute? :)